Публикации

Чек-лист «НЕБОЛЕЙКА» — советы для иммунитета от врачей Центра «Парацельс».

Наши специалисты знают: профилактика спасает жизни. Поэтому мы говорим не только о том, как лечить болезни, но и о том, как их предотвращать. На носу — сезон простудных заболеваний. Чтобы подготовиться к нему, начните вести здоровый образ жизни уже сейчас. Не мешайте своему иммунитету!

Скачайте наш бесплатный чек-лист «НЕБОЛЕЙКА», распечатайте или сохраните в телефоне и отмечайте каждый день, какие рекомендации удалось воплотить.

Если болезнь все же вас настигнет — смело обращайтесь к врачу, мы поможем! Выбрать доктора и записаться можно на нашем сайте https://www.paracels.net/

Актуальные данные по пыльце в Тюмени. #Пыльца_Парацельс

12 — 14 сентября:

Сентябрь радует тюменцев теплом, как и в прошлом сентябре: грибки продолжают распространять споры, особо отличилась своей продуктивностью альтернария. Также замечены пыльцевые зерна злаков и полыни, крапивы.

Как научиться управлять реакцией на стресс? Рассказывает нутрициолог, аллерголог-иммунолог Скидоненко Анна Николаевна.

В прошлом посте мы разобрались, какие существуют признаки стресса — https://vk.com/wall-56842618_7308. Теперь давайте обсудим, как это исправить:

Правильный отдых. Лёжа на диване с телефоном и тазиком еды — это не отдых. Большая часть напряжения так и останется с вами. Лучший вариант — это дозированные и приятные физические нагрузки: прогулка, растяжка, танцы, медитация, теплая ванна и т. д. Выбирайте по вкусу.

Дозирующий тренирующий стресс. Закаливание (или контрастный душ) с чередованием горячей и холодной водой. Горячий душ — повышает активность обменных процессов и снижает болевые ощущения в мышцах, особенно после физической нагрузки. Холодный душ — повышает тонус сердечно-сосудистой и мышечной систем.

Все «позитивные» адаптирующие процессы, выводящие из зоны комфорта. Например, поход в музей, театр, катание на коньках или лыжах и др.

Осознанная еда. Качество еды напрямую влияет на наше настроение и здоровье. Исключите из питания «мусорную» пищу — НИКОМУ и НИКОГДА не полезная. Это фаст-фуд, чипсы, кондитерские изделия с «синтетическим сахаром», сладкие газированные напитки и др.

Хобби и творчество. Хорошо успокаивают, помогают переключить мысли, заземлиться, почувствовать радость в моменте.

Юмор!

Скоро расскажем про дыхательные упражнения, которые помогут прожить острую фазу стресса. Оставайтесь с нами и задавайте вопросы в комментариях.

Актуальные данные по пыльце в Тюмени. #Пыльца_Парацельс

15 — 18 сентября:

Несмотря на установившеюся теплую погоду количество регистрируемой пыльцы и спор постепенно снижается до минимальных значений: в последние 4 дня - лишь редкие зерна пыльцы трав и грибки.

Скоро начинается сезон лечения аллергии методом АСИТ! 🍂

Не забывайте вовремя записаться к аллергологу, что успеть закончить курс до следующей весны. Каждый месяц 15 числа мы открываем запись на следующий, поэтому планируете своё время для визита к доктору во второй половине октября и ноябре.

Уже сейчас мы открываем продажи препарата для лечения АСИТ. Также можно забронировать данный препарат с 50% предоплатой. Подробности по телефону (3452) 56-17-56.

Актуальные цены:
«Сталораль Береза», начальная упаковка (3 флакона) — 8900 руб.
«Сталораль Клещи», начальная упаковка (3 флакона) — 8650 руб.