Публикации

Симптомы хронического стресса. Рассказывает нутрициолог, аллерголог-иммунолог Скидоненко Анна Николаевна:

Физические признаки стресса:
— Снижение иммунитета, кожный зуд и сыпь, потливость.
— Головокружение и головные боли.
— Мышечное напряжение (особенно верхний плечевой пояс и в области нижней челюсти).
— Нарушение сердечного ритма.
— Дрожание рук (тремор).
— Изменение аппетита или нарушение сна.
— Расстройство пищеварения.

Эмоциональные признаки стресса:
— Чувство недостаточности и неуверенности в себе.
— Чувство беспомощности, нахождение в ловушке.
— Чувство одиночества.
— Потеря мотивации.
— Циничный и негативный взгляд на мир.
— Тревожность, беспокойство, апатия и панические атаки.

Хорошая новость: стрессом можно управлять. Расскажем как это делать в следующих постах.

Актуальные данные по пыльце в Тюмени. #Пыльца_Парацельс

1 — 4 сентября:

Первые осенние деньки представлены в аэропыльцевом спектре довольно высокими значениями (для этого периода времени) количества пыльцевых зерен злаковых и полыни. Кроме того, из-за частых дождей, отмечено высокое количество спор грибов, особенно альтернарии.

«Здоровый нищий счастливее больного короля.»
— Артур Шопенгауэр

Согласны с этим мнением?

Актуальные данные по пыльце в Тюмени. #Пыльца_Парацельс

5 — 7 сентября:

Количество пыльцы уменьшилось, ночи уже холодные. В разы уменьшилось число спор грибов, ввиду отсутствия дождей в этот период.

8 — 11 сентября:

Накануне выходных наблюдались довольно высокие уровни спор гриба альтернарии и полыни, даже злаки… И все буквально вымыл из пыльцевого спектра воскресный дождь.

Чек-лист «НЕБОЛЕЙКА» — советы для иммунитета от врачей Центра «Парацельс».

Наши специалисты знают: профилактика спасает жизни. Поэтому мы говорим не только о том, как лечить болезни, но и о том, как их предотвращать. На носу — сезон простудных заболеваний. Чтобы подготовиться к нему, начните вести здоровый образ жизни уже сейчас. Не мешайте своему иммунитету!

Скачайте наш бесплатный чек-лист «НЕБОЛЕЙКА», распечатайте или сохраните в телефоне и отмечайте каждый день, какие рекомендации удалось воплотить.

Если болезнь все же вас настигнет — смело обращайтесь к врачу, мы поможем! Выбрать доктора и записаться можно на нашем сайте https://www.paracels.net/