Публикации

Продукт недели - авокадо🥑

Авокадо — это не только вкусный продукт, но и целый кладезь питательных веществ. Вот почему вы не должны забывать про его полезные свойства:

Богатый источник здоровых жиров:
авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые способствуют здоровью сердца, помогают снизить уровень «плохого» холестерина и улучшают общее состояние организма.

Полезные витамины и минералы:
этот фрукт богат витамином Е, который является сильным антиоксидантом, а также содержит витамины С, К, В5, В6, фолат и калий, что является важным для поддержания здоровья.

Помощь в контроле веса:
благодаря содержанию пищевых волокон и полезных жиров авокадо помогает уменьшить ощущение голода и способствует поддержанию нормального веса.

Поддержка пищеварения:
авокадо содержит пищевые волокна, которые способствуют нормализации работы кишечника и улучшению пищеварения.

Укрепление костей:
авокадо богат витамином К, который необходим для правильного функционирования костной системы.

Не забывайте добавлять авокадо в свой рацион, чтобы получить всю пользу для вашего здоровья. При этом, конечно, не стоит забывать про меру, так как авокадо, как и любой другой продукт, следует употреблять разумно. Приятного аппетита и здоровья вашему организму!

С 11 по 17 марта проходит Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

Гепатит С — это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.

Гепатит С называют парентеральной инфекцией, так как основной путь передачи — через инфицированную кровь, её компоненты, а также инъекционное оборудование.

В большинстве случаев никаких клинических симптомов болезни при заражении не возникает и человек долгие годы не подозревает, что болен, но при этом является источником заражения. Часто люди узнают о том, что они являются переносчиком вируса гепатита С, при сдаче анализа крови в ходе обычного медицинского обследования или при попытке сдать кровь в качестве донора.

Что нужно знать о холестерине?

Холестерин — это жироподобное вещество, которое необходимо для нормального функционирования вашего организма. Оно необходимо вашему организму для строительства клеточных мембран, выработки гормонов и витамина D. Холестерин попадает в вашу кровь из двух источников: из пищи, которую вы едите… и из вашей печени, которая способна его производить.

Но если ваши показатели холестерина слишком высоки, он может накапливаться, создавать бляшки и вызвать сужение артерий. С годами это вызывает осложнения, такие как инфаркт миокарда или инсульт.

Количество людей, страдающих от последствий повышенного уровня холестерина очень велико. Еще важнее контролировать уровень холестерина, если у вас есть и другие факторы риска, такие как: высокое артериальное давление, сахарный диабет и если вы курите.

Как измерить уровень холестерина? Его легко покажет анализ крови!

Если ваш показатель уровня холестерина слишком высок, не паникуйте, есть много способов снизить его:
1. Следите за тем, что вы едите
2. Регулярно занимайтесь спортом и будьте физически активны
3. При необходимости, в арсенале вашего врача есть целый ряд лекарственных препаратов.

В следующий раз, когда вы пойдете к врачу, попросите назначить анализ на холестерин. Берегите себя!

Алкоголь и лекарства несовместимы

Лечение гепатита C – это сложный и длительный процесс, включающий применение препаратов, направленных на борьбу с вирусом. Важно понимать, что употребление алкоголя во время лечения может негативно повлиять на здоровье пациента. Даже небольшие дозы алкоголя могут затормозить процесс восстановления или же привести к ускоренному развитию цирроза печени и ухудшению течения заболевания.

Стоит отметить, что новейшие методы лечения гепатита С подразумевают использование таких лекарственных препаратов, прием алкоголя одновременно с которыми исключен в любых количествах. На кону стоит эффективность всего курса лечения, поэтому даже малейший риск здесь неуместен.

Медики призывают во время лечения полностью отказаться от употребления алкоголя. Это является ключевым шагом к успешному восстановлению печени и победе над гепатитом C. Мы должны помнить, что наше здоровье – наш самый ценный ресурс, и забота о нем должна стать нашим главным приоритетом.

13 марта - Всемирный день осведомленности об эндометриозе

Эндометриоз — это патологическое разрастание клеток слизистой матки за её границами в женском организме.

Является распространённым гинекологическим заболеванием, которым страдают примерно 176 млн женщин во всем мире. Эндометриоз встречается у женщин всех возрастов. В том числе и у молодых.

Причем очаги эндометриоза могут быть где угодно – в матке, трубах, брюшине, кишечнике, мочеточниках. Коварство болезни в том, что ее не всегда легко диагностировать.

Женщина может страдать от хронической тазовой боли, которая усиливается перед менструацией и во время полового акта, наблюдаться у уролога, хирурга, но причину боли установить удается не всегда.

Если вовремя не диагностировать болезнь и не начать лечение, она может привести к довольно серьезным осложнениям: бесплодию, анемии, образованию спаек.