Публикации

Влияние алкоголя на здоровье женщины

Помните, что женский организм намного хуже, чем мужской, переносит воздействие алкоголя. Регулярное чрезмерное употребление алкогольных напитков оказывает разрушающее действие на половую сферу женщины вплоть до изменений в гормональном фоне - в виде снижения количества эстрадиола и повышения уровня тестостерона.

Это в свою очередь может приводить:
• к нарушению менструального цикла,
• к постепенному снижению либидо,
• к нарушениям со стороны репродуктивной способности женщины

Употребление алкоголя во время беременности может привести к ряду патологий развития плода. А ведь репродуктивное здоровье женщины - это залог повышения рождаемости и улучшения будущего, благодаря появлению на свет здоровых детей!

Когда в последний раз вы проходили диспансеризацию?

Благодаря реализации нацпроекта «Здравоохранение» в Тюменской области строятся и ремонтируются поликлиники и ФАПы, закупается современное медицинское оборудование и санитарный транспорт. Главный результат этой работы — рост ожидаемой продолжительности жизни в регионе.

📝 Социологическое агентство «Вебер» решило узнать у жителей России, следят ли они за своим здоровьем и когда обращаются к врачам. Интересные цифры исследования — в карточках.

Продукт недели - авокадо🥑

Авокадо — это не только вкусный продукт, но и целый кладезь питательных веществ. Вот почему вы не должны забывать про его полезные свойства:

Богатый источник здоровых жиров:
авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые способствуют здоровью сердца, помогают снизить уровень «плохого» холестерина и улучшают общее состояние организма.

Полезные витамины и минералы:
этот фрукт богат витамином Е, который является сильным антиоксидантом, а также содержит витамины С, К, В5, В6, фолат и калий, что является важным для поддержания здоровья.

Помощь в контроле веса:
благодаря содержанию пищевых волокон и полезных жиров авокадо помогает уменьшить ощущение голода и способствует поддержанию нормального веса.

Поддержка пищеварения:
авокадо содержит пищевые волокна, которые способствуют нормализации работы кишечника и улучшению пищеварения.

Укрепление костей:
авокадо богат витамином К, который необходим для правильного функционирования костной системы.

Не забывайте добавлять авокадо в свой рацион, чтобы получить всю пользу для вашего здоровья. При этом, конечно, не стоит забывать про меру, так как авокадо, как и любой другой продукт, следует употреблять разумно. Приятного аппетита и здоровья вашему организму!

С 11 по 17 марта проходит Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

Гепатит С — это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.

Гепатит С называют парентеральной инфекцией, так как основной путь передачи — через инфицированную кровь, её компоненты, а также инъекционное оборудование.

В большинстве случаев никаких клинических симптомов болезни при заражении не возникает и человек долгие годы не подозревает, что болен, но при этом является источником заражения. Часто люди узнают о том, что они являются переносчиком вируса гепатита С, при сдаче анализа крови в ходе обычного медицинского обследования или при попытке сдать кровь в качестве донора.

Что нужно знать о холестерине?

Холестерин — это жироподобное вещество, которое необходимо для нормального функционирования вашего организма. Оно необходимо вашему организму для строительства клеточных мембран, выработки гормонов и витамина D. Холестерин попадает в вашу кровь из двух источников: из пищи, которую вы едите… и из вашей печени, которая способна его производить.

Но если ваши показатели холестерина слишком высоки, он может накапливаться, создавать бляшки и вызвать сужение артерий. С годами это вызывает осложнения, такие как инфаркт миокарда или инсульт.

Количество людей, страдающих от последствий повышенного уровня холестерина очень велико. Еще важнее контролировать уровень холестерина, если у вас есть и другие факторы риска, такие как: высокое артериальное давление, сахарный диабет и если вы курите.

Как измерить уровень холестерина? Его легко покажет анализ крови!

Если ваш показатель уровня холестерина слишком высок, не паникуйте, есть много способов снизить его:
1. Следите за тем, что вы едите
2. Регулярно занимайтесь спортом и будьте физически активны
3. При необходимости, в арсенале вашего врача есть целый ряд лекарственных препаратов.

В следующий раз, когда вы пойдете к врачу, попросите назначить анализ на холестерин. Берегите себя!