Публикации

Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

Репродуктивное здоровье – это состояние организма человека, позволяющее воспроизвести здоровое потомство. По мнению специалистов, лучшим репродуктивным возрастом для мужчин и женщин считается 20-35 лет, когда организм полностью сформирован и психологически готов к выполнению родительских функций.

Как сохранить репродуктивное здоровье?

Здоровое питание – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы.

Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения. Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но они не защитят от заболеваний, передающихся половым путем.

Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно, и родился здоровый малыш.

Физическая активность во время беременности должна быть разумной согласно рекомендациям врача.

Неделя профилактики онкологических заболеваний

Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации, вместе с тем, лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
-отказ от вредных привычек;
-приверженность правильному питанию;
-поддержание массы тела и борьба с ожирением;
-регулярные физические нагрузки.

Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение. Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
Курение — фактор риска онкологических заболеваний.

Проходить обследование на онкологию нужно в следующих случаях:
-вы достигли возраста высокого риска заболеть одним из распространенных видов рака,
-кто-то из ваших кровных родственников болел раком — в этом случае первый скрининг рекомендуют сделать на 10 лет раньше того возраста, в котором онкологическое заболевание обнаружили у близкого,
-самочувствие изменилось в худшую сторону, и появились характерные для рака признаки: субфебрильная температура, слабость, резкая потеря веса, утомляемость, боли, а также другие нетипичные симптомы (так, рак кишки может проявляться в проблемах со стулом, рак молочной железы — в выделениях из соска и увеличении лимфоузлов, и так далее),
-вы уже болели онкологией и сейчас находитесь в ремиссии,
-у вас были или есть доброкачественные опухоли: кисты, миомы и другие новообразования,
-вы страдаете заболеваниями, которые могут предшествовать определенным видам онкологии: например, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Если вас что-то беспокоит, и вы не знаете, связано ли это с онкологией, проконсультируйтесь с врачом.

Рак на ранних стадиях успешно лечится. Важно вовремя проходить обследования и оперативно начать лечение при обнаружении новообразований.

Благодаря принятым государством мерам профилактики, вы можете проходить бесплатный скрининг на онкологию по ОМС. Если вы старше 40 лет — 1 раз в год, если моложе — то один раз в 3 года, когда количество полных лет вашего возраста делится на 3 без остатка.

7 полезных советов для онкобольных по поддержанию нормального веса

1. Ешьте больше пищи, богатой полезными жирами. К таким продуктам относятся: лосось, тунец, сардины, окунь, форель, сливочное, оливковое, кокосовое масло, авокадо, орехи.

2. Если вам не хочется есть из-за того, что вы очень сильно устали, попробуйте жидкую пищу, например, йогурт или смузи. Вам не придется прилагать усилия, чтобы их пережевывать.

3. Если у вас плохой аппетит, принимайте пищу небольшими порциями, но часто. Выбирайте наиболее калорийные блюда.

4. Во время курса химиотерапии может измениться чувство вкуса и пищевые предпочтения. Многие пациенты замечают, что им стала нравиться пища, которую они раньше не любили, а вкус любимых блюд теперь вызывает отвращение. Попробуйте разную еду, найдите то, что вам нравится.

5. Пейте достаточное количество жидкости. Не стоит увлекаться кофе – он обладает мочегонным эффектом и может вызвать обезвоживание. Максимум – две небольшие чашки в течение дня, и после них нужно попить воды.

6. Рекомендуется, чтобы рацион здорового человека преимущественно состоял из фруктов, овощей и злаков. При онкологическом заболевании ситуация меняется. Когда организму нужно много калорий, их сложно получить, находясь на овощной диете.

7. Питание для онкобольного должно быть высококалорийным, полноценным, сбалансированным и вкусным.

Алкоголь и онкология - есть ли взаимосвязь?

Алкоголь относится к факторам риска развития рака. Разновидность и крепость алкогольных напитков по большей части не имеют значения. Все они содержат этиловый спирт, который является канцерогеном. Наиболее токсичный продукт его обмена – ацетальдегид, он нарушает синтез и репарацию ДНК в клетках, способствует их злокачественному перерождению. Кроме того, алкоголь повреждает ткани и вызывает воспаление. Риск онкологии увеличивается с увеличением количества потребленного алкоголя.

Согласно исследованиям, онкологические заболевания, связанные с употреблением алкоголя, могут поражать различные органы, включая пищеварительную систему, печень, предстательную железу, ротовую полость и другие. Например, употребление алкоголя может увеличить риск развития рака желудка, печени, горла и языка.

Исследования показывают, что постоянное и избыточное употребление алкоголя увеличивает риск возникновения рака пищевода, поэтому важно осознанно подходить к употреблению алкоголя и соблюдать разумные меры предосторожности.

Раннее выявление онкологии возможно благодаря профилактическим осмотрам

Многие из нас скептически относятся к профилактическим осмотрам. Считают, что это лишняя трата времени и совсем впустую. Как показывает практика, это не так. Врачи областной больницы №14 (с.Казанское) в пример приводят несколько случаев из медицинской практики.

Девушка 1986 года обратилась в смотровой кабинет поликлиники. При осмотре внимание специалиста привлекло образование кожи плеча. Для дообследования пациентка была направлена на консультацию в Медицинский город. Гистология подтвердила меланому кожи 1 стадии. Злокачественное новообразование удалили.

При прохождении флюорографии у мужчины 50 лет врачи-рентгенологи заподозрили образование правого легкого. Для подтверждения выполнили компьютерную томографию. Пациент был также направлен в онкоцентр, где гистологически подтвердился типичный карциноид легкого. Благодаря раннему выявлению опухоли, на 1 стадии, проведено лапароскопическое удаление образования. Химиотерапия не потребовалась. Мужчина наблюдается в течение 5 лет, без рецидивов.

Три года без рецидивов живет и женщина 45 лет, у которой при прохождении маммографии заподозрено образование правой молочной железы размером до 2 см. Своевременное выявление и иссечение образования позволило сохранить пациентке молочную железу.

Как считает врач-онколог ОБ №14 Евгения Овчинникова, проведение профилактических осмотров играет важную роль в поддержании здоровья. Они могут помочь в выявлении онкологических заболеваний на ранних стадиях, когда лечение более эффективно.

«Важно осознавать, что многие раковые заболевания не проявляют симптомов на начальных этапах, поэтому рутинные медицинские осмотры и скрининги могут способствовать своевременному выявлению потенциальных проблем, -отмечает Евгения Александровна.- Забота о собственном здоровье и регулярные проверки у врача - это важные шаги для сохранения непрерывного контроля над состоянием здоровья».