Публикации

5 замечательных альтернатив алкоголю на Новый год:

🍹 Безалкогольные коктейли - приготовьте себе вкусные безалкогольные коктейли из свежих фруктов и ягод. Они будут не только вкусные, но и освежающие.

🍒Морс - наряду с безалкогольными коктейлями, морс из клюквы или других ягод отлично подойдет для праздничного стола.

🍋 Имбирный чай - горячий имбирный чай с медом и лимоном отлично согреет в холодные новогодние ночи.

🍃 Газированная вода с добавками - добавьте в газированную воду кусочки свежих фруктов, лимона, мяты или огурца, чтобы придать ей особый вкус.

🍸Квас - этот национальный напиток прекрасно подходит для того, чтобы заменить алкоголь на новогоднем столе. Не обязательно его покупать, можно приготовить домашний квас.

Выберите любой из этих напитков и проведите весело и безопасно новогодние праздники!

С новым годом, дорогие наши подписчики!

Накануне Нового года мы приветствуем вас с большим уважением и благодарностью за то, что вы выбираете нашу медицинскую организацию и доверяете нам свое здоровье.

Мы очень стараемся, чтобы каждый из вас получил своевременную и профессиональную медицинскую помощь, чтобы вы могли в полной мере наслаждаться жизнью. Новогодний праздник напоминает нам о важности заботы друг о друге, о здоровье своем и своих близких.

Новогодние праздники - это удивительное время. От всего сердца хочу пожелать вам радости, вдохновения и счастья в новом году. Пусть каждый день будет полон светлых моментов, радостных встреч и незабываемых событий. Пусть ваши мечты сбудутся, а желания исполнятся.

Пусть Новый год принесет в ваш дом уют и тепло и станет началом чего-то великого и прекрасного. Пусть каждый миг напоминает вам, что жизнь прекрасна и полна невероятных возможностей. С наступающим Новым годом!

С уважением, главный врач ОБ №14 Дмитрий Суворов

Синдром праздничного сердца: причины, симптомы и последствия

Когда наступают праздничные времена, мы обычно сталкиваемся с обилием еды, алкоголя, стресса и измененного режима жизни. Все это может повлиять на наше физическое и эмоциональное состояние, и в частности, привести к синдрому праздничного сердца.

Проявления синдрома
Синдром праздничного сердца относится к временному ухудшению функции сердца вследствие избыточного употребления алкоголя, переедания, стрессовых ситуаций, недосыпания и физического напряжения.

У людей, страдающих этим синдромом, могут возникать следующие симптомы:

1. Боль в области груди.
2. Ощущение сердцебиения или перебоев в сердце.
3. Одышка и учащенное дыхание.
4. Сильное головокружение или обмороки.
5. Чувство нестабильности или слабости.

Последствия и рекомендации
Синдром праздничного сердца может привести к серьезным осложнениям, таким как аритмия, нарушения ритма сердца, ухудшение состояния сердечной мышцы и даже инфаркт миокарда. Чтобы предотвратить развитие этого синдрома, важно соблюдать режим питания, умеренность в потреблении алкоголя, регулярно заниматься спортом, избегать стрессов и следить за своим здоровьем.

Профилактика пищевых отравлений в период праздничных дней. Часть 1

Чтобы новогодние праздники не были омрачены проблемами со здоровьем (пищевыми отравлениями), Роспотребнадзор рекомендует выполнять простые правила:

▪️Соблюдайте правила личной гигиены: обязательно мойте руки и продукты перед едой и перед приготовлением пищи. Прежде чем разбить яйцо, помойте его с мылом.

▪️ Тщательно мойте ножи и разделочные доски после соприкосновения их с сырым мясом. Купите несколько разделочных досок на кухню. Зелень, овощи, фрукты, хлеб, сыры и колбасы нарезайте на одной доске, сырое мясо и рыбу – на другой.

▪️ Размораживайте мясо только перед приготовлением.

▪️ Прожаривайте рыбу и мясо до полного приготовления. Не ешьте сырое или полусырое мясо, рыбу и яйца.

▪️ Не ешьте продукты, которые вызывают у вас сомнение (плохой запах, несвежий вид, странный вкус). Следите, чтобы в холодильнике не было испорченных продуктов.

▪️ Не готовьте много еды. Приготовленные блюда в холодильнике храните не больше 3-х дней.

▪️ Соблюдайте товарное соседство. Не храните в одном отсеке холодильника сырые мясо и рыбу вместе с готовыми продуктами.

Профилактика пищевых отравлений в период праздничных дней. Часть 2

▪️ Не ешьте продукты из повреждённых или вздутых консервных банок.

▪️ Не покупайте консервы, если они в мятой таре, без этикетки.

▪️ Ешьте грибы, только если вы уверенны в них на 100%.

▪️ Нельзя есть позеленевший картофель. Проросший картофель необходимо тщательно очищать.

▪️ Не ешьте икру и молоки щуки, окуня, налима и скумбрии, если они пойманы в период нереста, так как в этот период они выделяют яд.

▪️ Не оставляйте еду на хранение в оцинкованной, медной или поцарапанной эмалированной посуде.

▪️ При покупке продуктов питания обращайте внимание на целостность упаковки, дату изготовления и срок хранения. Храните продукты по указанным на упаковке рекомендациям производителя.

Выполнение этих несложных профилактических мер поможет сохранить своё здоровье и жизнь. Будьте здоровы!