Публикации

❄️ Скандинавская ходьба — популярная оздоровительная и физическая активность для людей всех возрастных категорий. Однако зимой существуют определенные правила подготовки к любительскому виду спорта.

Подробнее читайте в карточках.

🎄10 лучших идей, как создать дома новогоднюю атмосферу.

🎆Новый год совсем близко, уже скоро мы все будем загадывать желания, запускать фейерверки и поздравлять своих близких с этим замечательным праздником. Один из самых приятных этапов подготовки к торжеству – это украшение дома и квартиры. Все мы любим этот увлекательный творческий процесс с самого детства.

Как создать новогоднее настроение, смотрите в карточках👉🏻

📌Памятка для детей по профилактике заболеваний

Чтобы уберечь ребёнка от простуды вам помогут 3 простых правила, написанные в карточке👉🏻

Тюменцам рассказали, как бороться с хронической усталостью

Постоянная слабость и сонливость после полноценного отдыха, а также недомогание даже после минимальных нагрузок – симптомы хронической усталости и нехватки энергии.

🤍В карточках читайте рекомендации врача о том, как найти в себе силы.

🔐Госуслуги: как защитить данные

Интернет-мошенники регулярно изобретают новые схемы обмана. Сайт «Госуслуги» содержит почти всю информацию о зарегистрированных на нем: от номера паспорта до QR-кода о вакцинации. Это удобно, чтобы оплатить услуги в онлайн или записать к врачу. Но теперь это и опасно, потому что до сервиса добрались мошенники.

Однако соблюдая простые правила кибергигиены, вы сможете им противостоять. Смотрите в карточке информацию о том, как оградить от них себя и свою семью.