Публикации

25 сентября -1 октября – Неделя ответственного отношения к сердцу❤

Не забывайте - здоровье требует комплексного подхода! Откажитесь от вредных привычек, минимизируйте стрессы, полноценно отдыхайте, больше двигайтесь, следите за своим питанием, и Ваше сердце скажет Вам "спасибо"!!!🍓

Игрушки надоели? На улице слякоть или мороз? Традиционные игры и развивающие занятия уже не вызывают энтузиазма? Тогда предлагаем вам несколько необычных идей того, как можно весело и с пользой провести время с ребенком, используя подручные средства.

Подробнее рассказываем в карточках.

01.10.2023 - День пожилого человека!
Поздравляем пенсионеров, ветеранов труда и войны!
Этот праздник для нас - еще один повод выразить слова признательности за тот жизненный опыт, которым Вы с нами щедро делитесь.
Вы очень много сделали для поступательного развития Тюменской области и продолжаете активно участвовать в социальной жизни региона. Ваши жизнелюбие и оптимизм являются примером для нас.
Пожелать Вам хотим здоровья, счастья и долгих лет жизни.
Пусть Вас всегда окружают дорогие Вам люди.

📅 2-8 октября - Неделя борьбы с раком молочной железы

🗓Как размяться в офисе: 9 упражнений, которые помогут при сидячей работе.

Вокруг нас созданы все условия, чтобы комфортно расположиться в кресле или на мягком диване. Обратная сторона удобства — гиподинамия, то есть недостаток движения.

📌Самый простой и очевидный способ борьбы с проблемой — увеличение подвижности. Даже в напряженном графике найдется несколько минут, чтобы немного размять спину и шею.

В карточках вы найдете несколько простых упражнений, которые можно выполнить за пять минут, почти не отвлекаясь от компьютера — в том числе прямо из-за стола.