Болезнь Альцгеймера
Увеличение продолжительности жизни населения неизбежно увеличивает количество людей, живущих с деменцией. Сегодня от нее страдает каждый третий житель планеты старше 85 лет.
Деменция – это обобщающий термин для группы симптомов, вызываемых нарушением познавательной функции головного мозга. К ним относят расстройства памяти, отсутствие критики, потерю способности заниматься повседневной деятельностью, изменения личности и другие.
Наиболее распространенной ее формой является болезнь Альцгеймера, которая вызывает прогрессирующее ухудшение состояния здоровья мозга.
При этом заболевании головной мозг утрачивает свои функции вследствие гибели клеток и нарушения нейронных связей. Однако доказан факт, что мозг человека достаточно пластичен, клетки и отделы мозга могут частично заменять пораженные области, выполняя дополнительные функции. В первую очередь страдает кратковременная память при сохранении долговременной. Жалобы людей преклонного возраста на забывчивость, обращения за получением одной и той же информации несколько раз достаточно характерны как для возрастных особенностей функционирования мозга, так и для первых стадий болезни Альцгеймера.
Второй симптом ранней стадии болезни – апатия. Снижается интерес к привычным формам времяпрепровождения, сложнее становится заниматься любимым хобби, выходить из дома на прогулку, встречаться со знакомыми. Апатичность доходит до потери гигиенических навыков: больные перестают чистить зубы, мыться, менять одежду. К распространенным симптомам относят также нарушения речи, стартующие с попытки вспомнить знакомое слово и заканчивающиеся полной неспособностью к пониманию услышанного, прочитанного и самой речи, замкнутость, отдаление от близких людей, нарушения пространственной ориентации: сложность с узнаванием мест, потеря дороги домой и т.п.
Участвуйте в деятельности, стимулирующей мышление: это определенные виды досуга (чтение газет, карточные игры, изучение языков и приобретение новых навыков).
Поддерживайте социальные контакты: посещение родственников, друзей, телефонные разговоры снижают риск развития деменции. Одиночество же, напротив, может его увеличить.
Полезно регулярно принимать участие в групповых или общественных мероприятиях, причем размер коллектива принципиального значения не имеет.
Следите за весом и здоровьем сердца: существует связь между здоровьем сердца и мозга. Высокое кровяное давление и ожирение, особенно в середине жизни, повышают риск развития деменции. В сочетании же эти условия являются причиной более 12% случаев заболевания.
Занимайтесь физкультурой: риск снижения когнитивных способностей у физически активных людей ниже на 38%. Достаточно физической нагрузки. не менее 45 минут в день.
Не курите: курение сигарет вредно для здоровья, а содержащиеся в них химические вещества приводят к воспалению и сосудистым изменениям в мозге. Кроме того, они способны вызывать окислительный стресс, при котором химические вещества (свободные радикалы) могут нанести ущерб клеткам, способствуя развитию деменции.
Обращайтесь за помощью в случае депрессии: при депрессии в мозге происходят изменения, повышающие риск деменции, поскольку из-за высокого уровня кортизола (гормона стресса) уменьшаются области мозга, отвечающие за память.
Заболевание сосудов с последующим их повреждением структур мозга наблюдается как при депрессии, так и при деменции.
Эксперты утверждают, что вышеизложенные факторы риска вызывают до 35% всех случаев деменции.
Увеличение продолжительности жизни населения неизбежно увеличивает количество людей, живущих с деменцией. Сегодня от нее страдает каждый третий житель планеты старше 85 лет.
Деменция – это обобщающий термин для группы симптомов, вызываемых нарушением познавательной функции головного мозга. К ним относят расстройства памяти, отсутствие критики, потерю способности заниматься повседневной деятельностью, изменения личности и другие.
Наиболее распространенной ее формой является болезнь Альцгеймера, которая вызывает прогрессирующее ухудшение состояния здоровья мозга.
При этом заболевании головной мозг утрачивает свои функции вследствие гибели клеток и нарушения нейронных связей. Однако доказан факт, что мозг человека достаточно пластичен, клетки и отделы мозга могут частично заменять пораженные области, выполняя дополнительные функции. В первую очередь страдает кратковременная память при сохранении долговременной. Жалобы людей преклонного возраста на забывчивость, обращения за получением одной и той же информации несколько раз достаточно характерны как для возрастных особенностей функционирования мозга, так и для первых стадий болезни Альцгеймера.
Второй симптом ранней стадии болезни – апатия. Снижается интерес к привычным формам времяпрепровождения, сложнее становится заниматься любимым хобби, выходить из дома на прогулку, встречаться со знакомыми. Апатичность доходит до потери гигиенических навыков: больные перестают чистить зубы, мыться, менять одежду. К распространенным симптомам относят также нарушения речи, стартующие с попытки вспомнить знакомое слово и заканчивающиеся полной неспособностью к пониманию услышанного, прочитанного и самой речи, замкнутость, отдаление от близких людей, нарушения пространственной ориентации: сложность с узнаванием мест, потеря дороги домой и т.п.
Участвуйте в деятельности, стимулирующей мышление: это определенные виды досуга (чтение газет, карточные игры, изучение языков и приобретение новых навыков).
Поддерживайте социальные контакты: посещение родственников, друзей, телефонные разговоры снижают риск развития деменции. Одиночество же, напротив, может его увеличить.
Полезно регулярно принимать участие в групповых или общественных мероприятиях, причем размер коллектива принципиального значения не имеет.
Следите за весом и здоровьем сердца: существует связь между здоровьем сердца и мозга. Высокое кровяное давление и ожирение, особенно в середине жизни, повышают риск развития деменции. В сочетании же эти условия являются причиной более 12% случаев заболевания.
Занимайтесь физкультурой: риск снижения когнитивных способностей у физически активных людей ниже на 38%. Достаточно физической нагрузки. не менее 45 минут в день.
Не курите: курение сигарет вредно для здоровья, а содержащиеся в них химические вещества приводят к воспалению и сосудистым изменениям в мозге. Кроме того, они способны вызывать окислительный стресс, при котором химические вещества (свободные радикалы) могут нанести ущерб клеткам, способствуя развитию деменции.
Обращайтесь за помощью в случае депрессии: при депрессии в мозге происходят изменения, повышающие риск деменции, поскольку из-за высокого уровня кортизола (гормона стресса) уменьшаются области мозга, отвечающие за память.
Заболевание сосудов с последующим их повреждением структур мозга наблюдается как при депрессии, так и при деменции.
Эксперты утверждают, что вышеизложенные факторы риска вызывают до 35% всех случаев деменции.
Источник: https://vk.com/wall-217530189_45
Пост №342, опубликован 11 апр 2023
