Публикации

💗Дорогие наши женщины!

[club209736933|Поликлиника №3] совместно с [club65058609|Медицинским городом] проводит День маммологического здоровья.

📆20.10 (пятница)
⏰16:00 - 18:00
📍ул. Ленина, 23, кабинет №108

👩‍⚕Без записи в порядке очереди можно прийти на осмотр молочных желез к врачу-акушеру-гинекологу в рамках Дня специализированного приема.

Напомним, что ежегодно в октябре разворачивается широкая информационная кампания по борьбе с раком молочной железы. Это еще один повод напомнить, насколько важно ежегодно посещать поликлинику с профилактической целью, а также ежемесячно проводить самоосмотр.
Подробно об этом рассказывали [https://vk.com/wall-209736933_1209|вот здесь].

Активная диагностика, направленная на раннее выявление онкологических заболеваний - одна из основных задач реализации Национального проекта "Здравоохранение" и его региональной составляющей по борьбе с онкологическими заболеваниями.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

🦴🙋‍♀Кости женщин после 40 лет – в группе риска

Можно сказать, что наши кости растут всю жизнь: костная ткань постоянно обновляется, а в молодом возрасте организм вырабатывает новую костную ткань быстрее, чем разрушается старая. Так увеличивается костная масса, которая достигает своего пика примерно к 30 годам. Потом восстановление костной ткани продолжается, но медленнее. Чем больше было накоплено костной ткани, тем дольше будет расходоваться этот запас, откладывая развитие остеопороза.
Но есть группа риска, формирующаяся из фактора, на который можно повлиять частично – это разрушение костей у женщин в связи с уменьшением уровня эстрогенов после наступления менопаузы.

🔊«Нам нужно как можно дольше сохранить нормальной работу яичников – это в прямом смысле продлевает молодость женщины. Поэтому когда женщина уже зашла в менопаузу – это мы уже немного запоздали с профилактикой, хотя и тогда надо ей заниматься. А вообще, даже если вы по каким-то причинам не посещаете гинеколога регулярно, то к нему надо обязательно обратиться в случае нарушения цикла. Это первый звонок, что нужно на свой организм обратить внимание, начать получать адекватную и правильно подобранную гормональную терапию. Надо начать пить витамины. Только не надо назначать это себе самостоятельно. Даже кажущийся нам банальным витамин D нужно подбирать в дозировке относительно массы тела, типа кожи, принципов питания», - рассказывает заведующий женской консультацией ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №3», врач-акушер-гинеколог Валентина Петровна Ничипорук.

Обратить внимание нужно и на свое питание: в рацион должны включаться молочные и кисломолочные продукты. Не стоит забывать про физические нагрузки – без адекватного мышечного каркаса сложно говорить о здоровье костей. Вредные привычки стоит забыть – это всё влияет на то, как усваиваются нужные микроэлементы.
У половины женщин остеопороз, особенно на начальной стадии, протекает практически бессимптомно, и заметить его можно уже вследствие перелома и начала диагностики. Обычно такое разрушение костной ткани может наступить через 10-15 лет после наступления менопаузы. Конечно, вероятнее всего полностью избежать остепороза невозможно, но можно его отложить и минимизировать риск переломов и наступления инвалидности.

🔊«Я всегда говорю женщине: вы хотите остаться молодой? И это речь не о морщинах или седине. Мы должны сохранить организм так, чтобы он начал лет в 80 стареть, когда это уже неизбежно. Хотя и мужчины должны понимать, что они – не исключение, изменение гормонального фона, приводящего к остеопорозу характерно и для мужского пола. Очень многое зависит от того, что мы едим, нарушение принципов рационального питания, диеты, исключение нужных продуктов приводят к тому, что и у детей кости становятся хрупкими. Образ жизни – вот главная профилактика многих проблем со здоровьем», - дополняет Валентина Петровна.

🦴Влияние потребления алкоголя на здоровье костей человека

⚡Чрезмерное и продолжительное употребление алкоголя может вызвать различные проблемы со здоровьем. Одной из основных областей, которую алкоголь может существенно повлиять, являются кости.

Кость - это живая ткань, которая постоянно перестраивается, обновляется и ремонтируется. Она имеет способность адаптироваться под различные условия и строиться под воздействием физической активности, питания и гормональных факторов. Алкоголь влияет на кости через несколько механизмов:

🔹Нарушение питания: Чрезмерное потребление алкоголя может привести к нарушению питательного статуса организма и недостатку необходимых микроэлементов, таких как кальций, магний и витамин D, которые критически важны для здоровья костей.

🔹Ухудшение поглощения питательных веществ: Алкоголь может повлиять на пищеварительную систему, вызывая воспаление и снижение поглощения питательных веществ. Это может привести к дефициту необходимых питательных веществ для поддержания здоровья костей.

🔹Увеличение риска падений и переломов: Постоянное употребление алкоголя может снизить координацию движений, вызвать потерю равновесия и увеличить риск падения. При падении возникает высокий риск переломов и травм костей.

🔹Угнетение образования новых костей: Алкоголь может угнетать рост и образование новых костных клеток, что может привести к остеопорозу - прогрессивной потере плотности костей и увеличению их хрупкости.

🔹Воздействие на гормональный баланс: Алкоголь может снижать уровень гормонов эстрогенов, что может отрицательно сказываться на здоровье костей, особенно у женщин после менопаузы.

🏥Наши пациенты высказывают слова благодарности!
Работу специалистов ГАУЗ ТО "Городская поликлиника №3 отмечают на самых высоких уровнях и на разных площадках!

👍🏻"Мы пациенты дневного стационара хотим выразить благодарность медицинским сестрам Галине Александровне, Шлёма Екатерине, Елизавете Алексеевне за профессиональную и добросовестную работу, чуткое отношение к пациентам", - написали отзыв в нашей книге.

👍🏻"Прошу поблагодарить врача-физиотерапевта Байзулаеву Ольгу Васильевну, а также медсестру Фаткуллину Н.В. за долгую и добросовестную работу, отзывчивость, за вежливость к пациентам, за их всегда опрятный вид, красоту, человечность", - отметила работу пациентка.

👍🏻"Спасибо огромное фельдшеру, который работал в кабинете неотложной помощи. Спас моему мужу жизнь! Вовремя предпринял все меры и вызвал скорую помощь! Благодарю Вас!", - рассказала Ксения.

👍🏻"Приятно удивлена качеством обслуживания в поликлинике. Была на приёме у терапевта Боечко Дарьи Ивановны. Молодой, но очень грамотный специалист. Внимательно выслушала симптомы, провела необходимое обследование и дала простые, чёткие рекомендации. Я очень быстро пошла на поправку. Очень благодарна и всем рекомендую замечательного доктора!", - отметила Елена Велижанина в 2ГИС.

👍🏻"Выражаю огромную благодарность сестричкам дневного стационара Катюше, Жанне, Галине за чуткое и внимательное отношение, за профессионализм и милосердие. Желаю всем здоровья, личного благополучия и терапевта. А также врачу-терапевту Гафуровой Севаре Валижановне. И администратору Вахитовой Елене Николаевне. Всегда любезна и терпелива ко всем. Храни вас всех Господь", - написала пациентка Селедкова в наше книги отзывов такие сердечные пожелания.

👍🏻"Вызвали врача на дом, пришла терапевт, Агафонова Елена Николаевна, были очень приятно обрадованы профессионализмом и бережным отношением к пациенту, внимательный и добрый доктор с большой буквы", - написал Евгений.

👍🏻"Выражаю глубокую благодарность нашему любимому терапевту Кунгурцевой Ларисе Евгеньевне за ее внимательность, чуткость, доброту. Несмотря на ее молодость, как специалист - профессионал своего дела. Оставайся такой умной и доброй, успехов в работе", - написали нам теплые слова.

📝Отметить работу наших специалистов вы можете разными способами:

Минздрав России: https://minzdrav.gov.ru/reception/appeals/new
Департамент здравоохранения ТО: dzto@72to.ru
Почта главного врача: mmlpugp3@mail.ru
ДубльГис: https://2gis.ru/tyumen/firm/1830115629600420/tab/reviews
Форма для предложений на сайте поликлиники: https://www.gp3tmn.ru/content/obrashcheniya-grazhdan
[https://vk.com/topic-209736933_48841731|В обсуждениях в группе ВК]
Книга отзывов и предложений (лично в поликлинике)

Желаем всем крепкого здоровья и приходить к нам только на профилактические мероприятия 😊

🧐А как вы готовитесь к зиме? К концу года? Все ли выполнены задачи, поставленные на 2023? Если в вашем списке нет проверки своего здоровья - то предлагаем включить в него диспансеризацию.

🔹Диспансеризация - это возможность услышать первые "звоночки" своего организма о каких-то нарушениях в работе органов или систем. А также возможность определить степень факторов риска. К примеру, вы курите... Да, может до поры до времени вы, как взрослый человек, считаете, что это ваше право и ваш выбор - и какое-то время это никак серьезно не отражается на вашем самочувствии. Это может быть действительно так.

🔹Но тогда ежегодная диспансеризация - это ваша "страховка". С ее помощью вы будете отслеживать степень влияние этого фактора риска. И когда врач скажет, что это уже не просто фактор влияния, а какое-то нарушение в работе легких и чем это грозит - вы уже будете, как взрослый человек, принимать следующее ответственное решение и эту ответственность в дальнейшем сможете возложить только на себя.

Думайте сами, решайте сами - уделить ли себе пару дней!

Специалисты вас ждут по адресам:
📍ул. Ленина, 23, кабинет №304,
📍ул. Садовая, 135а, кабинет №28 (по предварительной записи).

⏰ Режим работы: с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (перерыв с 12:00 до 13:00).

📞Телефон для справок: 8(3452) 56-13-03.

Профилактика - основа достижения главной цели составляющих Национального проекта "Здравоохранение" по борьбе с онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями - увеличения продолжительности жизни.