Публикации

☝Сверхцель Национального проекта "Демография": увеличение продолжительности жизни

❗Снижение смертности от внешних причин – необходимое первостепенное условие роста продолжительности жизни в России.

Так называемые "Внешние причины смерти" – транспортные несчастные случаи, случайные отравления, самоубийства, убийства, утопления и т.д. - занимают особое место среди причин смерти в России.

📊Несмотря на сохраняющуюся тенденцию снижения количества смертей от внешних причин, они по-прежнему вызывают особое беспокойство общества, поскольку во многих случаях эти причины вполне устранимы.

Первые шаги - исключать из своей жизни опасные ситуации и факторы риска, которые к ним приводят.

И это доступно каждому из нас:
✅отказаться от вредных привычек
✅покупать продукты питания, напитки в сертифицированных местах
✅следить за сроками годности лекарств и продуктов
✅соблюдать правила дорожного движения
✅не пренебрегать техникой безопасности в быту (дома, на работе, на даче, в местах отдыха)
✅соблюдать меры пожарной безопасности
и т.д.

И самый важный аспект этого вопроса: обучение детей! Все эти правила нужно знать с детства и применять их автоматически, чтобы это было образом жизни. Это поможет исключить детский травматизм, получение ожогов, отравление, утопление и многое другое.

Родители, позаботьтесь о детях: знание - это первый этап профилактики!

😉Как поживают ваши заблуждения?

🥂Одной из важнейших причин употребления людьми алкоголя является алкогольное программирование, которое приводит к формированию неверных взглядов об алкоголе, как о веществе вполне приемлемом, которое можно в том или ином объеме употреблять.

📌Например, бытует мнение, что алкоголь помогает излечению, входя в состав различных лекарств. Алкоголь является растворителем и консервантом в лекарствах. Его повреждающее влияние на биологические мембраны способствует повышению их проницаемости, а это ускоряет и повышает полноту всасывания лекарств. Но сейчас существуют более безопасные методы быстрого всасывания, например газированные углекислым газом растворы, аэрозоли, спреи.

📌Когда-то и врачи полагали, что алкоголь может оказывать благотворное влияние на организм при тех или иных недугах. Однако в период первичного накопления медицинских знаний врачеватели часто брели на ощупь, так, среди средств медицины можно было встретить настойку из тараканов, кладбищенскую землю, спиртное...

📌Сегодня же абсурдность таких назначений очевидна. Но это не мешает в наш просвещенный век наличию заблуждений. Бывают случаи, когда лечебным средством считают препараты на спирту, назначаемые не по несколько капель, как это допускает профессиональная медицина, а, к примеру, по столовой ложке и более, трижды в день, на протяжении длительного времени. Таким образом, и без того ослабленный болезнью человек получает в сутки до 100 граммов. Такое "лечение" может осложнить заболевание, ослабить организм.

☝Если в сознании людей нет никаких мифов и заблуждений об алкоголе, то нет и поводов, и оправданий для его употребления. Избавившись от мифов, вы автоматически придете к нормальному трезвому образу жизни.

Отметим, что профилактика злоупотребления алкоголем является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

🏥 Свыше 5,2 млн граждан, получающих ежемесячную денежную выплату (ЕДВ), сохранили за собой право частично или полностью получать набор социальных услуг (НСУ).

В набор социальных услуг (НСУ) входят:

🔹 Бесплатные лекарства и медицинские изделия;
🔹 Бесплатные путевки на санаторно-курортное лечение;
🔹 Бесплатный проезд к месту лечения и обратно;
🔹 Бесплатный проезд в пригородных электричках.

Получать НСУ можно:
🔹 в натуральной форме;
🔹 в денежном эквиваленте.

❗В зависимости от того, какую форму HСУ вы выберите, будет меняться размер вашей ежемесячной денежной выплаты, так как стоимость НСУ входит в ЕДВ.

🧠Заботиться о здоровье мозга нужно не меньше, чем о физической форме

"Тренируйте как любую мышцу", - говорят все психологи и неврологи.

📝Время неумолимо: снижение когнитивных функций начинается уже с 30 лет, а стать заметным может с 50. А отсутствие физической нагрузки ослабляет не только мышцы, но и мозг. Крайне негативно на память влияет ожирение. И не стоит отказываться от социальных контактов - это тоже поддержка работы мозга.

Ещё хобби, хорошее настроение (особенно как фактор минимизации стресса), приятные эмоции, изучение чего-то нового - это сплошные плюсы для мозга 👍

⛱ Продолжается сезон отпусков. Каким бы ни было путешествие, всегда необходимо заботиться и защищать глаза. Это позволит в полной мере насладиться отдыхом и зарядиться новыми впечатлениями.

❓ Как защитить глаза на отдыхе? Смотрите в карточках [club178203512|областного офтальмологического диспансера] 👇