Публикации

📈Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается на 30%

🫀«Синдром праздничного сердца» — остро возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя. Иногда аритмии возникают практически сразу после приема алкоголя, иногда – на следующий день после застолья.

🥴У люди с заболеваниями пищеварительного тракта — хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка, панкреатитом, холециститом — любая жирная жареная еда в сочетании с алкоголем могут спровоцировать серьёзные обострение.

🥘Обильный прием пищи вреден и для людей с лишним весом, сахарным диабетом.

Для того чтобы праздники принесли нам пользу, стоит соблюдать простые правила:

▫Соблюдайте меру;

▫Больше двигайтесь: движение ускоряет метаболизм — погуляйте, сделайте зарядку, покатайтесь на лыжах или на коньках;

▫Больше пейте простую воду: люди набирают вес из-за того, что путают жажду с чувством голода, поэтому, прежде чем что-то съесть, стоит выпить стакан воды, возможно, чувство голода пройдет.

Профилактическая задача - напоминать вам об этих рисках - одна из ключевых составляющих Национального проекта "Здравоохранение".

🫁Почему важно здоровье легких? Потому что дыхание - основа жизни!

☝Среди факторов риска, которые способствуют развитию заболеваний органов дыхания, есть неуправляемые и управляемые.

В числе первых, к примеру, среда обитания. Мы вынуждены жить в существующих экологических условиях. Промышленность, выбросы, тяжёлый автомобильный трафик и другие факторы. Небольшой процент - генетические особенности и предрасположенность. Поэтому заболевания органов дыхания занимают довольно большую долю от числа всех хронических.

🔸Но есть и управляемые факторы риска, основной – курение. Взять хотя бы хроническую обструктивную болезнь лёгких (ХОБЛ), которая приводит практически к инвалидности. Примерно в 90% случаев она начинается из-за курения. Иными словами, это болезнь, которую люди вызывают у себя сознательно. Все знают, что курить вредно, но продолжают это делать.

🔸Также среди факторов риска гиподинамия (малоподвижность). Когда человек много двигается и занимается спортом, у него увеличиваются жизненная ёмкость лёгких, глубина дыхания. Этот орган начинает работать более активно. Но у нас большая часть населения весь день проводит в офисах.

🔸Следующий фактор риска – ожирение. В этом случае у человека чисто физически поджимается диафрагма. Лёгкие не могут расправляться в полном объёме – не даёт жир.

🔸Невнимание к своему здоровью – тоже фактор риска. Если человек вовремя не проходит диспансеризацию, не делает флюорографию раз в год, то у него больше шансов пропустить какое-то серьёзное заболевание или получить осложнение.

🙌В преддверии 78-годовщины Дня Победы коллектив ГАУЗ ТО "Городская поликлиника №3" поздравил участников Великой отечественной войны.

К сожалению, время беспощадно. На сегодняшний день не осталось среди нас тех, кого мы с гордостью называем "Ветеран Великой Отечественной войны". Оттого еще более важно, чем прежде, показать, насколько мы чтим их подвиг, помним их заслуги гордимся тем, что благодаря им мы живем на этой земле.

🤝Ветераны радушно принимали гостей, благодарили за проявленное внимание и, конечно, остались довольны теплом и искренними поздравлениями.

Спасибо вам!
Соколов Геннадий Алексеевич
Угренинов Андриян Корнилович

💨🔥Как защититься от запаха гари?

Если нет возможности укрыться от дыма, можно уменьшить его влияние на организм:

▫меньше находитесь на улице;
▫в помещении сделайте выбор в пользу кондиционера, не открывайте окна и форточки;
▫постарайтесь снизить физические нагрузки: занятия спортом и физическую работу на открытом воздухе;
▫временно ограничьте пребывание детей на игровых площадках;
▫находясь в автомобиле, закройте окна и установите кондиционер в режим рециркуляции воздуха;
▫проводите ежедневные влажные уборки помещений;
▫не забывайте про обильное питье (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай).

👨‍⚕По данным медиков, в целом ситуация не представляет для здоровых людей серьёзной опасности. Такие явления могут оказывать негативное воздействие на людей, страдающих заболеваниями бронхо-лёгочной системы. У больных могут обостриться заболевания, ухудшиться самочувствие.

Главные рекомендации для людей имеющих заболевания по данному профилю: строго следовать установленной врачом схеме лечения, не изменять курс приёма препаратов.

Следите за своим состоянием. Специалисты [club193059638|Роспотребнадзора] напоминают всем, что при возникновении слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы нужно обратиться к врачу.

🇷🇺9 мая - День Победы в Великой Отечественной войне

Примите наши искренние поздравления и низкий поклон все, кто мужественно и героически сражался в годы Великой Отечественной войны, защищая самое драгоценное: родные земли и города, мир, справедливость и свободу родной страны и ее жителей.

Низкий Вам поклон и огромное спасибо за то, что вы дали нам возможность жить, трудиться, передавать знания, опыт и историческую правду будущим поколениям. Для всех нас вы – пример самоотверженности и верности Родине.

Уважаемые жители, пусть каждый день нашей жизни будет наполнен радостью и добрыми известиями - в память о тех, кого с нами нет!

Мира, здоровья, благополучия! С праздником Великой Победы!

С уважением, ГАУЗ ТО "Городская поликлиника №3"