Публикации

🔊Думскроллинг может оказывать негативное влияние на психическое здоровье человека.

📺Сегодня уже нет необходимости ждать выпуска новостей. Для того чтобы узнать, что происходит в мире, достаточно достать смартфон из кармана. Но чрезмерное желание быть в курсе всего происходящего может причинить вред нашему психическому здоровью.

💬«Думскроллинг - это относительно новый феномен, который заключается в трате большого количества времени на чтение и поглощение негативных новостей», - говорит Анастасия Зайцева, врач-психиатр ГБУЗ ТО «ОКПБ».

☝Специалист отмечает, что люди, склонные к думскроллингу, могут чаще других испытывать нарастающее чувство беспокойства, тревоги и страха. У таких людей чаще возникают и развиваются депрессивные состояния, панические атаки, нарушение сна, снижается концентрация внимания, могут возникать расстройства пищевого поведения. В ряде случаев отмечается возникновение симптомов, похожих на посттравматическое стрессовое расстройство.

🤷‍♀Имеет ли смысл знать больше, если вы своей осведомленностью никак не можете повлиять на обстоятельства, в то время как своих внутренних ресурсов потратите много.

😃Вместо того, чтобы тратить свои временные и душевные ресурсы на то, что исправить вы не в силах, направьте их на поиск возможностей для своей самореализации. Новые знания и навыки принесут больше пользы для вас и вашего душевного комфорта, чем лента новостей.

☝

От веселья до забвения.

Злоупотребление алкоголем в больших дозах может сопровождаться рядом неприятных симптомов, такими как:
• дезориентация в пространстве и времени;
• ощущение полной беспомощности;
• повышенная тревожность и агрессивность;
• плохое настроение;
• слабость в теле;
• страх из-за невозможности восстановить картину вечера;
• чувство стыда и вины.

То есть, чем чаще человек употребляет алкоголь, тем он ближе к непоправимым нарушениям в работе мозга. Например, теряется способность концентрировать внимание, в целом ухудшается память, даже в трезвом состоянии. Таким людям становится тяжело учиться, а уже имеющиеся знания быстро забываются. Регулярные провалы в памяти из-за употребления алкоголя приводят к изменениям в центральной нервной системе.

Периодически возникающий провал в памяти свидетельствует о начальных стадиях алкогольной зависимости. И если на этом этапе не остановить пагубное воздействие алкоголя на организм, то среди неврологических последствий будут уже эпилепсия, острые поражения отделов головного мозга и ранняя деменция. Таким образом, алкогольная амнезия из разового случая может перерасти в инвалидность или смерть.

В состоянии алкогольного опьянения человек может совершать поступки, которым он не отдает отчета: неосознанно и необдуманно. Иногда это становится поводом для шуток — друзья могут смеяться над вами из-за глупой выходки. Вот только чаще всего под воздействием алкоголя совершаются куда более неприятные и опасные поступки. По данным МВД России, почти треть всех преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения. И многие люди об этом действительно потом не помнят.


Источник: https://www.takzdorovo.ru
Фото: https://ru.freepik.com

📅 21 – 27 октября. Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.