Публикации

🤫Сотрудники городской поликлиники №17 провели "разведку боем" и узнали...

Что даже маленькие, но приятные мелочи нужно замечать и радоваться!

📆 Сегодня для этого поводы есть: Всемирный день домашних животных, Международный день защиты информации, еще нам предлагают отметить новый праздник - День онлайн предпринимателя, но нам нравится День банки для консервирования.

Конечно, питаться консервами регулярно - небезопасно, ежедневно - и вовсе нельзя. Иначе вместе с питательными веществами в организм будет поступать большое количество консервантов, которые нивелируют всю пользу от продукта.

🍆Но по словам специалистов могут быть очень полезны овощные консервы - нонсенс, но в некоторых случаях они могут быть полезнее, чем свежие овощи.
Они перед консервированием подвергают температурной обработке, когда только что собраны и витаминов в них максимум. Большинство из них сохраняется в банке и не потеряется при перевозке.

🌱И самый шик: зеленый горошек! Он почти не теряет свойств. Следите за натуральной консервацией: сахар, соль, уксус.

👩‍⚕Главный врач ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №17» Елена Николаевна Неверова приняла участие в итоговом совещании года «Кадровая политика здравоохранения региона».

Со вступительным словом выступили Вице-Губернатор Тюменской области Ольга Александровна Кузнечевских, заместитель председателя Тюменской областной Думы Наталья Александровна Шевчик и директор Департамента здравоохранения Тюменской области Наталья Валерьевна Логинова.

Центральной темой совещания стала кадровая политика. Спикеры рассказали о лучших практиках по подготовке и привлечению кадров в медицинские организации области. Не обошли вниманием и вопрос наставничества в этом аспекте, которому в 2023 году в медицине, в Год педагога и наставника, уделялось большое внимание.

🔊«В этом году мы немало внимания уделили вопросу наставничества - действительно, этот акцент, объявление темы 2023 года, был сделан Президентом Владимиром Владимировичем Путиным. Фокус на самочувствие коллектива показал, насколько важно делать комфортной работу каждого специалиста. Это в дальнейшем напрямую влияет на его эффективность работы, закладывает важное звено в сокращение оттока кадров, формирует эффективную и инициативную команду. И наша работа была оценена на Всероссийском уровне - мы стали финалистом конкурса по вопросам наставничества», - отметила Елена Неверова.

В рамках реализации задач Национального проекта "Здравоохранение" и его региональной составляющей "Обеспечение медицинских организаций системы здравоохранения квалифицированными кадрами" проводим постоянное обучение, повышение квалификации, поддерживая достойную планку знаний и умений сотрудников на благо наших пациентов.

🚬«Курят из-за никотина, умирают от смолы»

Одно из знаменитых выражений демонстрирует главную проблему человечества – найти способ уменьшения вреда от курения. В традиционной сигарете табак горит, выделяя при этом 6-7 тысяч химических элементов, из которых порядка 250 несут опасность, а около 70 являются канцерогенами. Вред наносят и мельчайшие твердые частицы, состоящие преимущественно из никотина, воды и так называемой смолы.

🔊«Надо просто осознать, что сначала мы обманываем организм, а потом он обманывает нас. На никотин мы перекладываем стресс, попытки похудения, психологический комфорт, когда человек начинает курить «за компанию», чтобы влиться в коллектив. Но организм понимает, что у него переизбыток вещества – и начинает это компенсировать: быстрее перерабатывать, перестает вырабатывать сам. То есть вы таким образом подставляете костыли, а организм привыкает лениться – и затем уже требует восполнять наличие веществ извне. В этот момент и возникает зависимость», - объясняет заведующий отделением профилактики городской поликлиники №17 Любовь Путрова.

В ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №17» в этом году в рамках диспансеризации сознались в наличии вредной привычки порядка двух тысяч человек. И не зря этот фактор выявляется как рисковый – потенциально он может влиять на развитие многих заболеваний. Поэтому при установлении диагноза, а также назначении лечения – он берется в расчет при определении эффективности. При этом, поликлиника может вам помочь: так, 389 человек отказались от этой вредной привычки благодаря профилактическим мероприятиям.
Часто «бросить курить» можно записывать в рецепте наравне с лекарственными препаратами.

Но если мало осознания, что курение пагубно влияет на классическое функционирование организма, то возможно вашим толчком станут другие факты.

🔸 Курение не подавляет стресс, а впоследствии только делает вас более раздражительным и нетерпимым и добавляет беспокойства.
🔸 Меняет восприятие вкусов и запахов – чем-то вы уже не будете наслаждаться как прежде.
🔸 Не всегда приятный запах, который долго задерживается на волосах, одежде.
🔸 Никотиновый голод часто путают с обычным – чаще перекусывают, отсюда возникает проблема лишнего веса.
🔸 Нездоровые зубы – и, соответственно, активное их лечение.
🔸 Страдает иммунитет – от этого чаще вас побеждают вирусные инфекции.
🔸 Быстрее развиваются морщины, так как страдает кровоток и присутствуют в составе иссушающие вещества.
🔸 Ухудшение сна – тоже часто сопровождает курильщиков.

‼Морозы. Будьте бдительны - в череде декабрьской суеты!

☝🏻Следует помнить об опасности переохлаждения: оно немного отличается от обморожений и коварно тем, чем проявляется не так явно и не всегда в лютый мороз. Отчего организм может переохладиться? Если он потеряет гораздо больше тепла, чем вырабатывает, что происходит обычно при долгом нахождении в условиях пониженной температуры и при высокой влажности воздуха, и при ношении одежды не по погоде и даже просто тесной одежды или обуви.

🥶Обратите внимание, если при температуре тела 37-35,5℃ у человека появляется дрожание (озноб). Когда воздействие холода продолжается, и температура тела становится ниже 35℃ дрожание прекращается, по мере дальнейшего снижения возникает онемение или снижение чувствительности, при температуре 32-30℃ наступает окоченение мышц; сознание затуманивается, нарушается координация, движения становятся беспорядочные, толчками. Продолжение воздействия охлаждающего фактора ведет к затуманенности сознания, затрудненному пониманию; пострадавший может лечь и принять положение эмбриона: ноги согнуты в коленях и подтянуты к животу, плечи и голова наклонены вперед. При температуре тела до 29,4 – 27,2℃ пострадавший теряет контакт с окружающей средой, у него продолжается окоченение мышц, дыхание замедляется.

Что делать?

📌Изначально человека нужно оградить от холодного воздуха – укрыть либо отвести в теплое помещение. Если одежда мокрая, нужно сменить ее на сухую, после чего положить пострадавшего в горизонтальное положение и укрыть, оставив открытой только голову.

📌Можно приготовить горячий чай, морс или обычную подогретую питьевую воду, но не следует поить человека горячим кофе, а тем более, алкоголем.

📌Замерзшие конечности ни в коем случае нельзя растирать снегом или спиртом. Если есть признаки отморожения, ни в коем случае нельзя прибегать к резкому отогреванию горячей водой. Пораженные места необходимо обернуть бумагой или тканью в несколько слоев, закрывающей участки и чуть выше поврежденных.

Довольно часто такие ситуации происходят со взрослыми из-за употребления алкоголя, когда измененное состояние не дает среагировать на меняющиеся ощущения организма. Что касается детей, то следует правильно одевать ребенка: в несколько слоев, в зависимости от температуры воздуха и следить за временем пребывания на улице.

🤫Сотрудники городской поликлиники №17 провели "разведку боем" и узнали...

Что даже маленькие, но приятные мелочи нужно замечать и радоваться!

📆Сегодня Международный день гражданской авиации, День инженерно-авиационной службы ВКС России, День любителей сахарной ваты, а еще День любителей поспать.

☝Так что и мы напомним: о пользе полноценного сна не стоит забывать, но, главное, не перебарщивать.

😴Иногда можно обратить внимание и на сон дневной. Специалисты поясняют, что короткий (и не частый) дневной сон может помочь вам наверстать упущенное после бессонной ночи, заставить вас чувствовать себя менее раздраженными и обеспечить неплохой отдых. А также улучшить концентрацию внимания и память.

Но здесь главное - не уйти в порочный круг: вы знали, что продолжительный дневной сон может спровоцировать бессонницу в темное время суток? А постоянный недосып ночью может способствовать более высокому риску развития хронических заболеваний.