Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №17
    🧙‍♂Сотрудники городской поликлиники №17 желают вам мудрого утра и отличного здоровья!

    🌡Сегодня днем +23 градуса, но пасмурная и ветреная погода. Порывы юго-западного ветра будут достигать 15 м\с. Атмосферное давление чуть ниже нормы, влажность воздуха умеренная. К выходным - похолодание.
    Успеваем наслаждаться!

    ☝Сном, кстати, тоже надо наслаждаться, но бывает, что у вас иногда сводит ноги? С судорогами конечностей во время ночного отдыха сталкиваются до 75% женщин и мужчин старше 60 лет. Но они бывают и у молодых людей, у детей.
    Причин может быть много, от заболеваний и некоторых препаратов до стресса, перепада температуры воздуха и обезвоживания. Чтобы снять спазм, попробуйте сильно ущипнуть ногу, приложить холодное полотенце или встать на холодный пол.

    📝Для профилактики таких явлений в нижних конечностях можно делать перед сном теплые ванночки для ног, потягивать их, разминать. Подложите под стопы подушку, чтобы они были немного приподняты. Это улучшит кровообращение. А в целом, если причина не патологическая, нужно правильно питаться, носить удобную обувь, не забывать о физической нагрузке - растяжке.
    Источник: https://vk.com/wall-176830453_3879
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №17
    ❓😉Зачем нужна зарядка для глаз

    Зарядка для глаз помогает справиться с сухостью, слезотечением, покраснением глазных яблок, ощущением песка, «пеленой». Тренировку рекомендуют людям, которые много читают, работают за компьютером, рассматривают мелкие предметы на постоянной основе (например, ювелиры), трудятся или живут в тяжелых природных или экологических условиях (холод, жара, сухой воздух и др.).

    👀 Выполнение простых упражнений помогает снять нервное перенапряжение. А все мы помним, что работа за компьютером — дело непростое, требующее постоянной концентрации.

    👀 Такой перерыв позволяет бороться с усталостью, вызванной повышенной нагрузкой на глазные мышцы во время чтения и письма.
    Считается, что гимнастика для глаз предотвращает появление некоторых заболеваний органов зрения и не позволяет развиваться таким недугам, как близорукость и дальнозоркость.

    👀 Физминутки работают как «переключатель» и тем самым делают процесс работы легче.
    Источник: https://vk.com/wall-176830453_3880
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №17
    🤰Школа материнства

    ✏ Дорогие женщины, приглашаем вас на занятия для будущих мам в МАЕ!

    «Развитие плода по месяцам беременности. Его реакции на внешние раздражители»
    📅 6 мая, суббота
    ⏰ 14:00-14:30
    Занятие проводит акушерка Анна Витальевна Коваль

    «Роль плаценты и околоплодных вод»
    📅 6 мая, суббота
    ⏰ 14:30-15:00
    Занятие проводит акушерка Надежда Николаевна Чеканова

    «Питание во время беременности и кормления грудью»
    📅 13 мая, суббота
    ⏰ 14:00-14:30
    Занятие проводит медсестра Наталья Федосеевна Екимова

    «Изменения в организме женщины, связанные с беременностью»
    📅 13 мая, суббота
    ⏰ 14:30-15:00
    Занятие проводит акушерка Елена Николаевна Мицкевич

    «Вакцинация детей первого года жизни»
    📅 20 мая, суббота
    ⏰ 14:00-14:30
    Занятие проводит врач-педиатр Кристина Алексеевна Голубева

    «Профилактика осложнений беременности»
    📅 20 мая, суббота
    ⏰ 14:30-15:00
    Занятие проводит медсестра Юлия Александровна Мусина

    «Роды. Возникновение и подавление боли в родах»
    📅 27 мая, суббота
    ⏰ 14:00-14:30
    Занятие проводит акушерка Надежда Николаевна Чернецкая

    «Нет раку груди»
    📅 27 мая, суббота
    ⏰ 14:30-15:00
    Занятие проводит акушерка Лидия Евгеньевна Кожевникова

    📍 Ждем вас, милые дамы, на ул. Монтажников 41/1, конференц-зал (3 этаж, вход со стороны Женской консультации). Просим с собой взять обменную карту беременной.

    🔊"Наши школы - это занятия, которые помогут подготовить беременную женщину к тому, что её ждёт в ближайшем будущем. Рождение ребенка – одно из важнейших событий, однако будущие мамы часто испытывают дефицит достоверной информации. Наши медработники помогут женщинам, вынашивающим ребенка, узнать, какие изменения происходят в женском организме во время беременности и что от них ждать, как протекают роды, помогут правильно к ним подготовиться", - рассказывает заведующая женской консультацией поликлиники №17 Ирина Мезина.
    Источник: https://vk.com/wall-176830453_3886
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №17
    💥Медицинские работники городской поликлиники №17 желают вам восхитительного пятничного утра и крепкого здоровья!

    🌡Сегодня в два раза прохладнее, чем вчера - всего 11 градусов тепла максимум. К тому же, облачно с прояснениями и ветер вновь сменился на северный.
    Верните теплые вещи!

    👐И не грейте руки в сушилке. Использование бумажных полотенец — самый гигиеничный способ высушить руки после туалета. А электрические сушилки для рук способствуют распространению бактерий по помещению. Наиболее опасной в этом смысле оказалась сушилка с направленной воздушной струей. Она распыляет жидкость с рук на самое дальнее расстояние.

    🦠При этом самая плотная концентрация бактерий наблюдается на высоте 60–90 сантиметров над полом, как раз на уровне лица ребенка, который может стоять рядом с сушащим руки взрослым.

    Берегите себя, гигиена - это важно.
    Источник: https://vk.com/wall-176830453_3888
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №17
    🙏Память - это то, что нас всех объединяет и делает бессмертными!

    🧹В преддверие 78 годовщины Дня Великой Победы в Отечественной войне медицинские сестры [club176830453|Городской поликлиники №17] в составе [club153337716|Ассоциации медицинских сестер Тюменской области] приняли участие в субботнике.

    🌳Старшие медсестры Полушина Валентина Александровна, Бочагова Марина Александровна, Первухина Ольга Сергеевна провели уборку на территории Сквера Памяти героев-медиков.

    Тот случай, когда благое дело - это не труд, это хорошее настроение, положительные эмоции, а еще активное времяпрепровождение на свежем воздухе во время перерыва рабочего дня.

    #МыВместе и мы помним!
    Источник: https://vk.com/wall-176830453_3898
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение