Публикации

🧮Итак, будем решать самую сложную задачу начала недели?

Разминаем серое вещество, вспоминаем школьную программу, решаем пример.

И пусть это будет самым трудным в понедельник. Все же остальные дела должны разрешаться легче 😉

😷Берегите себя и своих близких!

Самые распространённые симптомы респираторных заболеваний известны всем: боль в горле, кашель, насморк, начинает подниматься температура. С ними мы все более или менее умеем справляться.

Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать и ждать, что пройдёт само.

У кого риск тяжёлого течения гриппа, COVID-19 и других ОРВИ будет высоким:

▪Беременные женщины;
▪Лица 65 лет и старше;
▪Дети до 5 лет;
▪Люди с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые заболевания, диабет, астма);
▪Лица со сниженным иммунитетом.

🤧 Если вы входите в группу риска, то крайне важно соблюдать меры профилактики: своевременно вакцинироваться, в местах большого скопления людей носить маску, соблюдать элементарные гигиенические правила.

🤫Медицинские работники городской поликлиники №17 выяснили кое-что важное...

Все ваши знания когда-то вам обязательно пригодятся 🧠

📆В этот вторник Всемирный день борьбы с диабетом и День эндокринолога, День социолога в России, а еще Международный день логопеда. Но также нам предлагают сегодня чествовать маринованные огурцы.

🌶Маринованные овощи - популярные продукты в холодное время года. Маринад — отличный способ сохранить максимальное количество полезных веществ в овощах, и есть их даже после того, как сезон прошел. Также используемые травы, специи, приправы могут служить неплохими антиоксидантами, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Но все равно соленья — продукт весьма спорный.

Если говорить о соли и сахаре, то их концентрация в маринованных продуктах значительно превышает норму. А для людей с заболеваниями ЖКТ (в частности язвой и гастритом) кислоты в маринаде могут быть опасны. Поэтому просто не ешьте на ночь, не перебарщивайте с количеством и пейте больше воды, чтобы быстрее вывести соль и избежать отеков.

👩‍⚕🩸Внимание будет пристальнее!

Сахарный диабет - одна из серьезнейших проблем человечества на данный момент. Неинфекционное заболевание, которое однако приобрело характер эпидемии, получив крайне широкое распространение в мире.

Даже если диабет диагностирован, его нужно контролировать. Одними лекарствами в данном случае не обойтись. Для хорошего самочувствия и чтобы избежать тяжелых осложнений, нужно менять образ жизни.

Самостоятельно это сделать может быть сложно, поэтому за дело берутся врачи.

🏥В [club176830453|поликлинике №17] реализуется проект [club171546839|департамента здравоохранения Тюменской области] по переформатированию школы здоровья.

🔊"Школа здоровья пациентов с сахарным диабетом стала еще более практикоориентированной, содержащей в себе прикладные механизмы, которые нужно внедрять в свою повседневную деятельность, чтобы контролировать заболевание. Правильное измерение сахара в крови, формирование режима питания, подсчет хлебных единиц и другие важные советы специалисты дадут на этих занятиях", - рассказывает заведующий отделением профилактики Любовь Путрова.

Школы проводятся по графику и на них записывают врачи - терапевты, эндокринологи, а также фельдшеры. Специалисты надеются, что отсутствие свободного посещения будет больше дисциплинировать пациентов, а значит благотворно влиять в дальнейшем на контроль заболевания.

😉Захотел выпить чего-нибудь крепкого - заварил чайку.
После вечеринки чувствуешь себя, как овощ - знай свою меру, и на утро - как огурчик!

🙅‍♂Алкоголь нужен меньше, чем кажется. Ломай стереотипы, ты сильнее без алкоголя!

📎Отметим, что профилактика злоупотребления алкоголем является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!