Публикации

☝Древняя мудрость гласит: «Алкоголь – источник всех зол».

Злоупотребление алкоголем способствует развитию соматических и психических заболеваний, но еще алкоголь становится причиной смертельного травматизма. С ним связана половина всех несчастных случаев со смертельным исходом на транспорте, половина всех убийств. Травмируются, в основном, лица молодого, трудоспособного возраста 18-48 лет.

🔸Связь между травматизмом и потреблением спиртных напитков - самая прямая, ведь риск падения пьяного человека увеличивается в 16 раз, получения ожога – в 20 раз.

🔸20% всех бытовых травм, происходящих дома, регистрируются у пьяных, и это наиболее тяжёлые травмы: переломы костей, травмы головы, сопровождающиеся ушибами и сотрясением мозга, и другими тяжёлыми повреждениями.

🔸К тому же нетрезвые люди гораздо позже попадают в руки врачей – ведь алкоголь мешает объективно оценивать собственное физическое состояние и притупляет болевые ощущения.

✅Трудно найти такую причину серьезных травм и гибели человека, в которой усугубляющим фактором не поработал бы алкоголь. Поэтому лучше отказаться от употребления спиртного совсем. Основа здорового образа жизни — это трезвость!

Отметим, что профилактика злоупотребления алкоголем является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

😘Медработники городской поликлиники №17 желают вам славного утра и непревзойденного здоровья!

🌡Сегодня днем 30 градусов со знаком плюс при легкой облачности и слабом южном ветре. Атмосферное давление в пределах нормы.
Держитесь!

🏃‍♀Помните, что в такую погоду не стоит забывать про спорт, но нужно быть осторожнее. Если с температурой все обстоит просто (чем она выше, тем опаснее бегать), то влажность может быть обманчива. Из-за высокой влажности вы не замечаете привычных симптомов обезвоживания: у вас не так сильно пересыхает во рту и вы можете не осознавать, что потеете и быстро теряете жидкость. Еще одна проблема в том, что при высокой влажности пот почти не испаряется.

⏰Постарайтесь не бегать в промежутке с 10:00 до 16:00, а тем более с 12:00 до 14:00. Лучше вставайте пораньше и бегите в парк. Не забудьте головной убор. А одежду лучше подобрать специальную - из профессиональных синтетических тканей.

📚Век живи - век учись! И когда эти знания нужны для того, чтобы сохранить свое здоровье - точно таким урокам стоит уделить время 🤗

Поэтому мы приглашаем вас на учебу в нашу Школу здоровья городской поликлиники №17, проводимых в рамках реализации профилактических мероприятий, предусмотренных Национальным проектом «Здравоохранение», направленных на снижение рисков возникновения острых состояний, которые становятся причинами смерти.

Расписание занятий в июнь:
📅 3.06 в 15:00 «Для пациентов с сахарным диабетом»
📍Вас ждёт Сидорова Светлана Николаевна
на ул. Широтной, 94/1, кабинет 216

📅09.06 в 19:00 «Для пациентов с ишемической болезнью сердца, артериальной гипертонией»
📍Вас ждёт Губарь Татьяна Викторовна на ул. Широтная, 103, кабинет №2

📅 10.06 в 15:00 «Для пациентов, перенёсших инфаркт миокарда, а также высокотехнологичные вмешательства на сосудах сердца»
📍Вас ждёт Марутян Ольга Леонидовна на ул. Широтной, 94/1, кабинет 217

📅 10.06 в 15:00 «Для пациентов с сахарным диабетом»
📍Вас ждёт Морозова Ирина Юрьевна
на ул. Монтажников, 41/1 (конференц-зал)

📅10.06 в 15:00 «По отказу от курения»
📍Вас ждёт Алещенкова Оксана Андреевна
на ул. Широтная, 94/1, кабинет №210

📅 14.06 в 16:00 «Школа по уходу за тяжелобольными»
📍Вас ждёт Беженарь Ольга Ивановна
на ул. Монтажников, 41/1, кабинет №335

📅 17.06 в 15:00 «По отказу от курения»
📍Вас ждёт Алещенкова Оксана Андреевна
на ул. Широтная, 94/1, кабинет №210

📅 17.06 в 15:00 «Для пациентов с сахарным диабетом»
📍Вас ждёт Сидорова Светлана Николаевна
на ул. Широтной, 94/1, кабинет 216

📅 19.06 в 15:00 «Школа активного долголетия»
📍Вас ждёт Шашова Наталья Леонидовна
на ул. Монтажников, 41/1, кабинет №178

📅23.06 в 19:00 «Для пациентов с ишемической болезнью сердца, артериальной гипертонией»
📍Вас ждёт Губарь Татьяна Викторовна на ул. Широтная, 103, кабинет

📅24.06 в 15:00 «Для пациентов с сахарным диабетом»
📍Вас ждёт Морозова Ирина Юрьевна
на ул. Монтажников, 41/1 (конференц-зал)

📅24.06 в 15:00 «Для пациентов, перенёсших инфаркт миокарда, а также высокотехнологичные вмешательства на сосудах сердца»
📍Вас ждёт Марутян Ольга Леонидовна
на ул. Широтной, 94/1, кабинет 217

⚖🥒 Важно следить за сбалансированностью рациона и количеством потребляемой энергии

После подсчёта энергозатрат можно по необходимости увеличить или уменьшить количество пищи в рационе.

Не стоит забывать про объективные показатели:

💡Если ваша одежда становится тесной, то это сигнал уменьшить порции и калорийность рациона, увеличить физическую активность.

❕Вес должен держаться в постоянных границах, которые определены и рекомендованы человеку в зависимости от его роста, возраста, сферы деятельности.

💡Если человек быстро съедает свой обед или ужин, то заведомо он съест больше, чем нужно.

Сегодня в честь Дня здорового пищеварения о том, как найти равновесие между калорийностью рациона и энерготратами, рассказываем в карточках [club114069515|Минздрава России] 👇🏼

🫁 Сегодня Всемирный день борьбы с астмой и аллергией

👨‍⚕Главный внештатный пульмонолог [club114069515|Минздрава России] Сергей Авдеев рассказал о лечении астмы, распространенности заболевания и мифах о нем.

Обо всем в карточках👇🏽